Разгрузочные дни. Мясные разгрузочные дни

№ 1

400 г отварного мяса, 500-900 г овощей ( капуста, морковь, огурцы, помидоры ), 2 чашки чая без сахара на 5 приемов. На завтрак и ужин выпить стакан отвара шиповника.

№ 2

360 г отварного мяса без жира с гарниром из свежей или квашенной промытой капусты на 4 приема, 2 стакана кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.