Диета дня. Диета «6 каш»

Эта диета длится 7 дней.

Начинать её желательно с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы вышеуказанным способом. В течение всей диеты продолжать очищать кишечник через день очистительными клизмами.

Покупаем следующие крупы (перечисляю их в том порядке, в котором их необходимо употреблять):

1. пшеничную;

2. пшённую;

3. овсяную (можно хлопья «Геркулес»);

4. рисовую;

5. гречневую;

6. перловую.

Берём 1 стакан крупы, тщательно промываем и заливаем 3 стаканами кипятка, доводим до кипения, варим 5 минут, снимаем с огня, закрываем крышкой, укутываем полотенцем и оставляем на ночь. Каша варится без соли, без сахара, только на воде.

Утром натощак выпить 1 стакан горячей кипяченой воды за полчаса до завтрака. Кашу можно есть с фруктами, овощами, кефиром, запивать чаем, кофе, cоками. Единственное условие – все овощи и напитки должны быть без соли и сахара. Соблюдать очередность употребляемых каш, как перечислено выше.

На седьмой день все 6 видов круп соединить вместе и употребить их так же, как в отдельности каждую. Можно сделать так: взять по 2 столовые ложки каждой крупы  и сварить все вместе.  

Эту диету можно применять 1 раз в месяц, повторить можно через месяц для большего эффекта, а для общего поддержания своего здоровья 1 раз в полгода.