вторник, 15 мая 2012 г.

Компьютерная графика. Ютака Кагайя YUTAKA KAGAYA







Удивительные по своей красоте картины японского художника Ютака Кагайя, работающего в технике компьютерной графики.

Ютака Кагайя родился в 1968 году в Саитами (чуть севернее Токио). Мировую известность получил благодаря своей компьютерной графике в стиле фэнтези. Сначала работал оформителем планетариев, иллюстратором журналов по астрономии, а с 1996 года полностью перешел на компьютерную живопись. На международном конкурсе “Digital Art Contest in the USA” Ю.Кагайя занял I место.

У него есть несколько тематических блоков:
1. непосредственно астрономическая тематика: звезды, галактики, неизвестные планеты, межпланетные космические станции;
2. аллегорические изображения созвездий: Андромеды, Артемиды, Феникса, Плеяд и т.п. — объединяемые в альбом "Звездные рассказы”;
3. сюжеты в стиле фэнтези, с символизмом, с привлечением античной мифологии. Они объединяются в альбом “Небесное путешествие”;
4. альбом “Знаки Зодиака”;
5. внешне реалистические сюжеты (например, поезд начала XX века), но приобретающих символическую и фэнтезийную окраску.

Компьютерная графика Ютака Кагайя. Альбом "Знаки зодиака"












пятница, 11 мая 2012 г.

Худейте с молитвой


«Вера помогает сдвинуть горы»

Молитва для похудения преподобному Иринарху, затворнику Ростовскому

О, великий угодниче Божий и преславный чудотворче, преподобие отче наш Иринарше! Призри на ны грешныя, в скорбех и обстояниих наших усердно к тебе вопиющия и на тя по Бозе все упование наше возлагающия. Просим тя со умилением многим: твоим предстательством ко Господу Богу испроси нам мир, долгоденствие, братолюбие, земли плодоносие, воздуха благорастворение, дожди благовременны, и свыше благословение на вся начинания наша благая.

Избави же всех нас святыми твоими молитвами от всяких бед: глада, града, потопа, огня, меча, вредоноснаго червия, тлетворных ветров, смертоносныя язвы и напрасныя (внезапныя) смерти, и во всех скорбех наших буди нам утешитель и помощник, сохраняя ны от падений греховных и сподобляя наследники быти Царствия Небеснаго, да прославляем вкупе с тобою всех благих Подателя, Триединаго Бога, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь.


Пройдите по этой ссылке и вы сможете познакомиться с другими молитвами для похудения:
http://01dieta.blogspot.com/2010/03/blog-post_6336.html

Универсальное лекарство. Имбирь. Имбирный чай



 Имбирь - это не просто пряность и полезное растение, это самое настоящее лекарство, универсальное лекарство, как считали в Древней Индии - именно она считается родиной растения.


Основной интерес вызывает корень имбиря, именно он является «кладовой» полезных и лечебных веществ. В корне имбиря содержится эфирное масло (которое придает ему аромат), его содержание может
достигать 3%, витамины А, В1, В2 и С, микро- и макроэлементы (цинк, натрий, калий, железо, соли магния, фосфора, кальция), также в составе корня имбиря находятся все необходимые человеческому организму аминокислоты (триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин).


Перечень лечебных свойств, которыми обладает корень имбиря, весьма широк, он оказывает: противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, рассасывающее, возбуждающее, ветрогонное, потогонное, заживляющее и тонизирующее действие. Также имбирь обладает сильным антиоксидантным и успокоительным действием, повышает иммунитет и защищает организм от паразитов.

Употребление имбиря в пищу улучшает секрецию желудка, повышает аппетит, снимает все симптомы «морской» болезни (не только тошноту, но и слабость, головокружение), уменьшает количество холестерина в крови и снижает артериальное давление. Также имбирь полезен как профилактическое средство против развития злокачественных опухолей (рака).

Еще древние отмечали, что имбирь способен «разжечь внутренний огонь», он является афродизиаком, повышает потенцию, избавляет от фригидности и бесплодия. Имбирь применяют при простудных заболеваниях, для снятия симптомов токсикоза при беременности, при почечных, желчных, кишечных коликах, при отрыжке и болях в животе. Он очищает организм от токсинов и шлаков, вследствие чего улучшает общее самочувствие, появляется «свежий» цвет лица, улучшается зрение, память.

Если жевать свежий имбирь после еды, он надолго освежит ваше дыхание и избавит от многих проблем в ротовой полости. Некоторые люди не могут жевать имбирь из-за его «жгучести», тогда можно просто протереть («почистить») зубы имбирем, это не менее полезно.

Имбирь - замечательное средство против любой боли - головной, мышечной. Порошок имбиря, смешанный с водой до пастообразного состояния или натертый имбирь, прикладывают в виде компресса на место локализации боли.

Имбирь применяют как в одиночку, так и в комплексе с различными травами и пряностями: мятой, мелиссой, лимоном, медом.

Имбирь способствует ускорению обмена веществ в организме благодаря наличию в нем фенолоподобного вещества гингерола и эфирного масла, которые усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Нельзя сказать, что имбирь вызывает быстрое похудение, но лишний вес уходит.

Во время разгрузочных дней добиться хороших результатов поможет салат с имбирем для похудения. Для его приготовления нам понадобится:

- по 1 части цедры апельсина, корня имбиря и сельдерея;
- по две части лимона и свеклы, испеченной в духовке;
- три части свежей моркови.

Все нужно нарезать, смешать и добавить растительного масла.


А если правильно приготовить имбирный чай для похудения может, то он может заменить кофе, а если выпить его перед обедом, то притупляется чувство голода.

Если вы впервые решили попробавть применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана. В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.
Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит.

Имбирный чай для похудения


1. Основной рецепт. Очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получиться 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в термос и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед, залить все это 1 л кипятка и дать настояться 1 час. После этого имбирный чай можно пить.

2. Апельсиновый имбирный чай для похудения. Смешайте с помощью блендера 60 г листьев мяты перечной, половину ложки измельченного корня имбиря, щепотку молотого кардамона. Залейте все это кипятком, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и немного меда. Пейте холодным.

3. Зеленый чай с имбирем. При заваривании зеленого чая добавьте в него щепотку сухого имбиря. После того, как он настоится 30 минут, такой чай превратится в волшебный эликсир. Зеленый чай с имбирем способен успокоить кашель, он оказывает антиоксидантное действие, сделает кожу более здоровой и красивой.

4. Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном. Очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получиться 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в термос, добавить 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере, щепотку кардамона, 1 литр кипятка и даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.

5. Рецепт имбирного чая для большого веса. Для приготовления 2 литров имбирного чая с чесноком, надо взять 4 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока. Корень имбиря и чеснок чистим и мелко режем, имбирь лучше нарезать тонкими пластинками. Все складываем в посуду и заливаем кипятком. После настаивания смесь процеживаем через марлю. Теперь чай с имбирем готов. 

Похудение с помощью имбиря – процесс не быстрый. Однако если принимать имбирный чай для похудения регулярно на протяжении нескольких месяцев, можно увидеть заметный результат. Имбирный чай для похудения – первый по эффективности среди подобных чаев. Похудеть с помощью имбиря будет проще, если хотя бы ограничить употребление сладких и жирных продуктов.


четверг, 10 мая 2012 г.

Диета с черносливом 4 дня


Чернослив – известное народное средство похудения. Кроме полезных сахаров,  плюсом чернослива является наличие в нем  большого числа пищевых волокон,  усиливающих перистальтику кишечника, следовательно, все вредные для организма жиры и шлаки будут выводиться из организма гораздо быстрее.
Именно чернослив можно порекомендовать тем, для кого любая диета сложна не только в физическом, но и эмоциональном плане. Будучи на диете вы становитесь нервной, раздражительной, впадаете в депрессию? Тогда именно этот замечательный сухофрукт станет для вас самым лучшим антидепрессантом.
1 день
 
завтрак
2 яйца вкрутую
1 грейпфрут
2 шт. чернослива
кофе без сахара

обед
250 мл борща
50 г хлеба с отрубями
8 шт. чернослива
2 грецких ореха
чай без сахара

перекус
50 г изюма

ужин
100 г жареной рыбы
1 апельсин
зеленый чай без сахара

 2 день

завтрак
30 г сыра
2 шт чернослива
кофе/чай без сахара

обед
250 мл щей
70 г вареной говядины
1 ломтик хлеба с отрубями
2 грецких ореха
чай без сахара

перекус
4 шт чернослива
апельсин или яблоко

ужин
150 г любого овощного салата
4 шт чернослива
чай без сахара


3 день

завтрак

бутерброд (хлеб с отрубями, ветчиной и сыром)
3 шт. чернослива
кофе/чай без сахара

обед
250 мл овощного супа (или щей, или борща)
1 картофель в мундире
1 помидор
2 шт чернослива
чай без сахара

перекус
1 яблоко
2 шт чернослива

ужин
5 шт чернослива
1 шт хлебец с отрубями
250 мл кефира

4 день

завтрак
100 г хлопья кукурузные или овсяные с молоком
4 шт чернослива
кофе без сахара

обед
250 мл борща
1 огурец
1 помидор
2 шт чернослива
чай без сахара

перекус
5 шт чернослива
200 мл фруктового сока

ужин
40 г изюма
6 шт чернослива
бутерброд (хлеб с отрубями, ветчиной и сыром)
чай без сахара

В течение дня обязательно пьем минеральную воду без газа не менее 1,5  л.

среда, 9 мая 2012 г.

Весенний разгрузочный день

Завтрак
2 белка и 1 желток куриного яйца
через 40 минут – апельсин
Обед
8 шт. чернослива
1 чашка зеленого чая с 1 ч.л. меда и соком ломтика лимона
Полдник
1 яйцо
Ужин
листья зеленого салата, 1 апельсин

суббота, 5 мая 2012 г.

Стихи о диете и еде...



***
 Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – «плюс 9 килограмм»!

А слышать от подруги Любки:
- Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?

Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!

Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!

Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.

Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?

От голоданья нету толку,
Твой вес вернется через год.
А может, этот? Доктор Волков?
Диета типа «гемокод»?

Пусть из компьютерного чрева
Придет заветная стезя,
Где то, что «можно» - это слева,
А справа – что «ваще низзя».

Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови – яд,
А сало – можно, даже надо,
Так распечатки говорят.


Пройдет неделя, ты захочешь
«Брауншвейгской», к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…

Друзья, послушайте совета:
Все в мире – тлен и суета,
Когда не действует Диета
Учите Танец Живота!
 
***
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»…
Как там говорится? Всё при ней?

Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!

И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья!

Ароматы сдобы источая,
Я себя впечатываю в Вечность,
Собственный стандарт провозглашая:
100 (сто) х 100 (еще раз сто)+ ∞ (и бесконечность)… 
(Ольга Коркина)

 ***
Мой лишний вес. Как я страдаю,На ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету, А завтра - точно на диету.
Меню сейчас прям и составлю К конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка ? Где тетрадка? Ура! На полке шоколадка.
Да, в овощах калорий мало Их есть побольше б не мешало.
Про сахар, даже не мяукать."Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура, Работать надо над фигурой.
Раз решено, держаться надо, Терпение возрасту награда.
А ужин - это уже свято, Отдам на улице котятам,
Пока калории считала, До чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла- И чуть язык не проглотила.
Сосиски,молоко,сметана, Мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку И пир устроила желудку. Я пировала, как хотела,
Всю завтрашнюю норму съела. Не знаю, что случится ночью,
Но утром, на диету- точно...
 
***
Если на диету вдруг я сяду,
я ее, конечно, раздавлю.
Лучше посижу тихонько рядом -
ведь покушать очень я люблю.
Я люблю супы и макароны,
и котлеты и гуляш мясной.
Обожаю огурец соленый,
плов и бутербродики с икрой.
Так зачем худеть, не пить, не кушать,
Талию зачем тогда беречь?
Никого не буду в жизни слушать,
пироги с капустой буду печь.
И грибов нажарю со сметаной.
курицу в духовке запеку...
И напьюсь вина, и буду пьяной...
Своим видом всех я завлеку!
 ( Lana)

 
Источник: форум мамочки22
 
 
 

среда, 2 мая 2012 г.

Диета "Поверь в себя"


Завтрак
чашка зеленого чая с соком 1 ломтика лимона, несколько квадратиков горького шоколада (не менее 75% какао)
Перекус
100 г творога
1 фрукт (кроме бананов и винограда)
Обед
250 мл  супа (без картофеля и вермишели) на курином или рыбном бульоне,150 г мяса или рыбы
Перекус
200 г фруктов (кроме бананов и винограда)
Ужин
250 г творога с 2 ч.л. меда и чашка зеленого чая


вторник, 1 мая 2012 г.

Лунный календарь. Май 2012 год





К полнолунию люди прибавляют в весе, к новолунию — худеют.

Когда Луна растет, организм жадно усваивает пищу, стараясь сделать запасы впрок. И наоборот, убывает Луна — щедрее тратится энергия, меньше откладывается жиров. Зная об этом, вы можете легко спланировать режим питания.
Посмотрите по лунному календарю, с какого числа Луна начала расти. С этого дня и до полнолуния лучше ограничить свой рацион, если, конечно, ваша цель — стать стройнее.