понедельник, 25 апреля 2011 г.

Иверская икона Божией Матери

По преданию, образ Божией Матери, известный как Иверская икона, впервые явил свои чудеса в царствование греческого императора Феофила (IX век), во времена лютых иконоборческих гонений. Достоверная же история этого образа восходит к XI веку, когда иноки афонской Иверской обители узрели на морской глади достигавший до неба огненный столп и, пораженные, повторяли лишь одно: «Господи, помилуй!» Изо всех соседних монастырей сошлись к морю иноки и по усердной молитве увидели, что стоит этот столп над иконой Богоматери. Но чем ближе подходили братия к водам морским, тем далее уходила от них икона. Тогда собрались они в храм и со слезами молили Господа, чтобы дозволил Он им обрести новую святыню.
В то время подвизался в Иверской обители старец Гавриил, жизни строгой, нрава же детски простого. Летом нес он подвиг молчания на вершине неприступной скалы, зимой сходил к братии; облаченный во власяницу, вкушавший лишь овощи с водою, походил он на земного ангела, как и подобает принявшим на себя ангельский чин. Ему-то и явилась в сонном видении озаренная дивным небесным светом Владычица и повелела: «Скажи настоятелю с братией, что Я хочу дать им Свою икону, покров Свой и помощь; потом же ступай в море — иди с верою прямо по волнам, и тогда узнают все Мою любовь и благоволение к обители вашей».
Старец передал свой сон настоятелю, и наутро иноки с кадилами и лампадами отправились к берегу. Под молебное пение братии ступил Гавриил на воду и, поддерживаемый той верою, которая горами движет, чудесно прошел по волнам как по суше и принял в свои руки святую икону.
С ликованием встретили ее иноки на берегу, три дня и три ночи творя перед образом молебствия, а затем внесли в соборную церковь, где и поставили в алтаре.
На другой день монах, зажигавший лампады в храме, иконы на этом месте не нашел. Она висела над вратами обители. Образ внесли в храм, однако наутро повторилось то же самое.
И вновь было видение старцу Гавриилу, и повелела ему Владычица объявить братии: «Не хочу быть охраняемой вами, но хочу Сама быть Хранительницей вашей не только в земной, но и в небесной жизни. Испросила Я у Господа милость вам, и доколе будете видеть икону Мою в своей обители, дотоле благодать Сына Моего к вам не оскудеет».
В благодарной радости выстроили иноки во славу Пречистой храм над вратами своей обители и поставили в нем икону. Тут изначальный образ пребывает и поныне. Эта икона именуется «Портаитисса» — то есть «Вратарница», или «Привратница»; по месту же явления в Иверской обители она называется Иверской. Дивный символ, связанный с названием иконы, выражен в акафисте: «Радуйся, благая Вратарнице, двери райские верным отверзающая!»
Множество преданий связано с этой иконой. Однажды некий разбойник ударил ее мечом, и тогда из лика Богоматери исторглась кровь, доселе видимая на иконе. Разбойник покаялся и окончил свою жизнь среди братии Иверской обители, пребывая в подвиге строгого поста и молитвы.

Источник: http://www.pravoslavie.ru

суббота, 23 апреля 2011 г.

среда, 20 апреля 2011 г.

Диета «Коричневый рис» 3-9 дней (оптимально – 7 дней)


В течение дня нужно съедать:

три порции (1 порция = 60 г сухого риса) неочищенного коричневого риса (он варится гораздо дольше белого) овощной бульон (без ограничений)

2-2,5 л минеральной воды и травяные чаи (липа, ромашка, мать и мачеха, хвощ, береза, мята)

100 г фруктов или сухофруктов

300-400 г овощей

1 ст. л. нерафинированного оливкового или орехового масла

1 ч.л. натурального яблочного уксуса.

После пробуждения надо выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай.

Овощной бульон: нарезать кубиками 300 г овощей: морковь, лук-порей, корень сельдерея, небольшую луковицу, маленькую картофелину, белокочанную капусту, любые другие овощи, 1 ч. л. размолотого «Геркулеса». Залить овощи 1 л воды, довести до кипения и варить на медленном огне 25-30 минут. В конце варки или в уже готовый, но еще горячий бульон добавить зелень (петрушку, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик). Процедить, остудить под крышкой, поставить в холодильник. Бульон каждый день готовим свежий.

Для заправки овощей использовать только натуральный яблочный уксус и нерафинированное оливковое или ореховое масло.

Одно из главных условий: между приемами пищи нужно много пить - воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.

Выход из диеты: первые 3-5 дней не злоупотребляем мясными и молочными продуктами. Обязательно готовить блюда из риса, макарон из твердых сортов пшеницы, отрубей. Ешьте больше сырых овощей. В качестве перекуса – несладкий фрукт.

воскресенье, 17 апреля 2011 г.

17 апреля - Вербное Воскресение


Молитва за моих близких и друзей

Прошу тебя, Господи, дай этому человеку, который сейчас читает эти строки, все, о чем он Тебя просит.
Дай ему это в полной мере, как умеешь давать только Ты один! И пусть он будет счастлив во все его дни, а если такое невозможно, то хотя бы сколько-нибудь. Даруй ему крепкое здоровье и любовь ближних, сочувствие и понимание. Сделай так, чтобы душа его всегда была озарена одной лишь любовью ко всему сущему. Огради его от обид и зависти, от сквернословия, от войн и смертей, от боли душевной и физической. Если же это все неизбежно – не покинь его в этот момент и дай утешение. Спаси для него все, что дорого ему на этой земле. Если же поздно просить об этом, не лишай его памяти об этих людях.
Верит ли в Тебя, читающий сейчас эту молитву, я не знаю, но даже если и не верит – помоги ему! Пусть он чувствует, что не одинок, что нужен и любим!
Милостивый и добрый мой Господь! Исполни это мое желание! Исполни его так, чтобы прежде, чем закроются глаза мои, я могла сказать: «Благодарю Тебя, Господи! Ты слышишь меня».

четверг, 14 апреля 2011 г.

Диета «Семь каш»

Нужно сбросить лишний вес? Соблюдайте эту диету один раз в месяц. Если же вам просто нужно поддерживать себя в форме – один раз в полгода.

Длительность диеты – 7 дней.

Накануне нужно очистить кишечник с помощью клизмы и желательно делать это на протяжении всей диеты.

Первый день

Каша из гречневой крупы

Второй день

Каша из пшенной крупы

Третий день

Каша из овса или овсяных хлопьев

Четвертый день

Каша из риса

Пятый день

Каша из кукурузной крупы

Шестой день

Каша из перловой крупы

Седьмой день

Каша из гречневой крупы

Вечером стакан соответствующей крупы нужно тщательно промыть, залить тремя стаканами кипятка, довести до кипения, варить в течение 10 минут, снять с огня, накрыть кастрюлю крышкой, укутать полотенцем и оставить на ночь – преть. Ни сахара, ни соли не добавлять.

Утром за 30 мин до завтрака нужно выпить стакан горячей кипяченой воды.

В кашу можно добавить фрукты или овощи, заправить ее кефиром, запивать свежевыжатыми соками, зеленым чаем, кофе – все без соли и сахара.


воскресенье, 10 апреля 2011 г.

Очищающая и омолаживающая диета 2 дня


Хорошо очищает организм от шлаков, помогает наладить работу кишечника.

Если у вас будет болеть голова – не переживайте. Это означает то, что в организме идет «генеральная уборка». Все неприятные ощущения быстро пройдут.

Завтрак

1 яблоко, 1 стакан минеральной воды.

Обед

2 банана, несколько стаканов минеральной воды.

Ужин:

салат из ананаса и клубники, или киви, или яблока

Как поднять себе настроение?


Как поднять себе настроение?

Автор - Мария Кляшева (источник статьи: http://shkolazhizni.ru).

Настроение – понятие очень сложное и зависящее от многих факторов. Сегодня вы хорошо выспались, получили зарплату, купили вещь, о которой давно мечтали – и прямо излучаете позитив. А завтра вы повздорили с коллегой/любимым человеком, или ваш компьютер сломался накануне сдачи курсовой – и настроение исчезло в неизвестном направлении.

На самом деле, причин для плохого настроения – тысячи, а то и миллионы. Это вовсе не значит, что нужно впадать в депрессию по любому поводу – достаточно просто уметь поднять себе настроение.

Отвлечься от проблем помогут верные друзья. Просто наберите телефонный номер – и они обязательно придут на помощь. А если у Ваших друзей похожие проблемы – вместе Вы быстрее найдете выход из ситуации.

Как известно, тонизирующие напитки не только придают бодрости, но и повышают настроение. Главное – не переборщить, а то вдобавок к плохому настроению получите и головную боль.

Дать выход негативным эмоциям можно, нарисовав свои проблемы. Выраженные на бумаге в форме мрачной тучи, портрета начальника или просто страшного монстрика, они не так будут вас беспокоить, да и собственная гениальность заставит улыбнуться.

Убить тоску наповал поможет боксерская груша. Да и не только бокс – любой вид спорта дает выход накопившемуся негативу, плюс ко всему есть возможность подкачать выросший животик, который и был причиной вашей депрессии.

Если уж совсем грустно – включите любимую музыку, и погромче. Можно и покричать вместе с любимыми исполнителями. Только помните о соседях – возможно, они не разделяют ваших музыкальных пристрастий.

Наукой доказано, что шоколад поднимает настроение, если не обращать внимания на указанное на упаковке число килокалорий. Впрочем, вряд ли Вы серьезно располнеете от нескольких кусочков любимого лакомства. Зато потешите вкусовые рецепторы.

Экстремальные ощущения стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Идеальный вариант – влюбиться в экстремала и вместе с ним отправиться на горнолыжный курорт, либо просто попросить его научить вас кататься на роликах. Воспоминания об этом еще долго будут веселить,особенно если запечатлеть на фотопленке самые забавные моменты.

А если вам хочется тишины, посвятите пару часов любимому увлечению – вышивайте крестиком или просто читайте любимую книгу. И полезно, и скучать не придется.

Ну а в том случае, если ни один из способов вам не помог, задумайтесь: может причина вашего плохого настроения – банальный авитаминоз или переутомление? В таком случае – яблоко на ночь, и – спать, не менее восьми часов. Вот увидите – проснетесь бодренькими и веселенькими, да и проблемы наутро будут восприниматься не так остро.

В любом случае главное – больше улыбаться. Тогда плохое настроение исчезнет само по себе.


P.S. Обязательно «поговорите» с собой. Почему вам плохо? В чем истинная причина плохого настроения? Что нужно сделать для того, чтобы оно стало хорошим? А ведь выход всегда есть! Помните слова Мюнхгаузена: «даже если вас съели, у вас есть минимум два пути выхода»…

Читать полностью: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-3338/