среда, 4 декабря 2013 г.
Образ жизни Ларисы Вербицкой, или Прекрасная фигура без диет
Утро Лариса начинает со стакана теплой воды. Затем гимнастика, после которой –
завтрак: гречневая каша без соли, чай с курагой, черносливом или сушеными яблоками. На обед у Ларисы ( в пять часов вечера) рыба с овощами –
сырыми, вареными или гриль. Ужин состоит из салата, или вегетарианского супа, или ягод с нежирным
йогуртом или кефиром.
Если очень хочется есть, перекусывает фруктом или орешками. Выпивает 2,5 л.чистой воды в течение дня.
Лариса не ест сладкого, соленого, жирного, мучного, острого и копченого.
Лунный календарь.Декабрь 2013 года
К полнолунию люди прибавляют в весе, к новолунию — худеют.
Когда Луна растет, организм жадно усваивает пищу, стараясь сделать запасы впрок. И наоборот, убывает Луна — щедрее тратится энергия, меньше откладывается жиров. Зная об этом, вы можете легко спланировать режим питания.
Посмотрите по лунному календарю, с какого числа Луна начала расти. С этого дня и до полнолуния лучше ограничить свой рацион, если, конечно, ваша цель — стать стройнее.
Когда Луна растет, организм жадно усваивает пищу, стараясь сделать запасы впрок. И наоборот, убывает Луна — щедрее тратится энергия, меньше откладывается жиров. Зная об этом, вы можете легко спланировать режим питания.
Посмотрите по лунному календарю, с какого числа Луна начала расти. С этого дня и до полнолуния лучше ограничить свой рацион, если, конечно, ваша цель — стать стройнее.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)