Первый день
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 апельсин, 1 чашка черного кофе
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин
Завтрак: 1 чашка кофе, 1 ч.л. меда, 50-70 адыгейского сыра
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин
Ужин: 1 яблоко, 1 стакан кефира (или молока)
Завтрак: 1-2 чашки чая
Обед: 1 помидор, 1 огурец, 70 - 100 г адыгейского сыра
Ужин: 1 стакан молока или кефира
Завтрак: мюсли с соком (молоком или кефиром)
Обед: 1 огурец, 1 помидор, 70-100 г адыгейского сыра
Ужин:2 яблока
В течение дня выпиваем 1,5 л жидкости (воды и зеленого чая)
Сообщения
Милая диетка) То что мне нужно. А то только что я устроила нападение на запеченную целиком курицу она теперь лежит бедняжка голая вся, шкура сожрата и одна нога тоже. Может то самое полнолуние про которое Вы рассказывали? ))) Все завтра диетимся )
ОтветитьУдалитьЗашейте или закройте мне рот, сегодня жру как не в себя все подряд и постоянно. Меня может остановить только... наверное ничего меня не сможет остановить. Ненормальное полнолуние.
ОтветитьУдалитьЛара
Лара, вот как обстоят дела с фазами
ОтветитьУдалитьлуны в июне 2010 года:
05 июня 2:14 Последняя четверть
12 июня 15:15 Новолуние
19 июня 8:30 Первая четверть
26 июня 15:31 Полнолуние
С 28 мая по 12 июня Луна убывает. Это значит, что в этот период очень эффективны будут любые очистительные процедуры, разгрузочные дни и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.
19, 26 июня – критические точки лунного месяца в период растущей Луны. В эти дни также рекомендуется проводить разгрузочные дни.
Расшифровка фаз луны:
Новолуние
Неосвещенная сторона Луны обращена к Земле. Луна не видима, за исключением времени солнечного затмения. Это время для начала новых отношений, обновления своего окружения, время новых возможностей, завершения старых дел и подготовки новых. Все находится в состоянии упадка — жизненный потенциал, эмоции и физиологическая деятельность. В этот период не желательно заниматься любыми проектами, которые требуют значительных усилий, время неблагоприятно для людей с пониженным давлением и склонных к депрессивным состояниям.
Первая четверть
В период растущей Луны ее видимая половина, освещена прямым солнечным светом. Период, когда возникает сильное желание достичь чего-либо, измениться и проявить себя. Однако в это время усиливается противодействие, обостряются противоречия. Запланированное в первую четверть, зачастую оказывается невыполнимым, потому как в этот период многим из нас свойственно переоценивать свои способности.
Полнолуние
Освещенная сторона Луны обращена к Земле, Луна кажется полностью освещена прямым солнечным светом. Это период избытка, когда все в природе переполнено энергией. Эмоции, психическая энергия, физиологическая деятельность, творческий потенциал — все на пике возможностей. Это кульминационный период воплощения, время, когда планы достигают своего завершающего момента. Проблематичный период для людей с повышенным давлением, страдающих эпилепсией и подверженных беспричинному волнению.
Последняя четверть
В период убывающей Луны ее видимая половина, освещена прямым солнечным светом. Период пересмотра и осмысления полученных результатов, период чистки окружающего пространства и решения наболевших проблем, оставшихся в наследство после достижения результатов Несмотря на обостряющиеся в этот период амбиции, лучше всего в это время направить свою энергию в дела, запланированные ранее, и избегать идей, внезапно пришедшим на ум.
Ирина, спасибо за разъяснения.
ОтветитьУдалитьЛара