Летние диеты. Диета «После выходных» 1-2 дня минус 0,5-1 кг

Нарезаем салат и едим его весь день:

белокочанная капуста
листовой салат
зелень (петрушка, укроп, базилик,сельдерей, кинза)
150 г маслин (или оливок)
2- 3 ст.л. оливкового масла 
100 – 150 г ржаного хлеба
В течение дня пьем воду (не менее 1,5 л) и зеленый (или травяной) чай.
Принимаем витамины.