Формула индекса массы тела ИМТ является наиболее оптимальной для расчета идеального веса. Формулу ИМТ еще называют индексом Кетле, который рассчитывается следующим образом: масса тела (кг) / на рост м².
Например, если ваш рост 165 см, а вес 65 кг, то ваш ИМТ = 65/1,65*1,65 = 24,07
Идеальным индексом массы тела для мужчин считается 22,7, а для женщин - 22,4.
Но делается так же поправка на возраст. ИМТ дан для женщин:
1. 19-35 лет - индекс массы тела не должен быть больше 25
2. 35-45 лет - индекс массы тела не должен быть больше 27
3. 45-65 лет - индекс массы тела не должен быть больше 28
4. более 65 - индекс массы тела не должен быть больше 29
Например, если ваш рост 165 см, а вес 65 кг, то ваш ИМТ = 65/1,65*1,65 = 24,07
Идеальным индексом массы тела для мужчин считается 22,7, а для женщин - 22,4.
Но делается так же поправка на возраст. ИМТ дан для женщин:
1. 19-35 лет - индекс массы тела не должен быть больше 25
2. 35-45 лет - индекс массы тела не должен быть больше 27
3. 45-65 лет - индекс массы тела не должен быть больше 28
4. более 65 - индекс массы тела не должен быть больше 29
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий