Основу этой диеты составляет суп из морепродуктов. Суп кушаем 2 раза в день. Продолжительность диеты 3- 7 дней.
Суп из морепродуктов
300 г морского коктейля
1 стебель сельдерея
1 луковица
1 морковь
1-2 стебля зеленого лука
зелень (петрушка, укроп...)
соль, перец по вкусу (лучше умеренно)
В течение дня можно 0,5 кг фруктов или овощей
200-300 г рыбы
2-2,5 л воды
чай
2-3 чайные ложки меда
На ночь 1 стакан кефира
Сообщения
Ириш, спасибо за эту диету. Рецепт супа из морепродуктов я искала очень давно.
ОтветитьУдалитьСветЛана