Диета "Суп из морепродуктов"

Основу этой диеты составляет суп из морепродуктов. Суп кушаем 2 раза в день. Продолжительность диеты 3- 7 дней.

Суп из морепродуктов

300 г морского коктейля
1 стебель сельдерея
1 луковица
1 морковь
1-2 стебля зеленого лука
зелень (петрушка, укроп...)
соль, перец по вкусу (лучше умеренно)

В течение дня можно 0,5 кг фруктов или овощей
200-300 г рыбы
обязательно 2-2,5 л воды
чай
2-3 чайные ложки меда
На ночь 1 стакан кефира

Кефирный коктейль Аллы Пугачевой. 3 дня минус 1-1,5 каждый день

Основа диеты — кефирный коктейль. Для его приготовления потребуется 1,5 л кефира 1% жирности, 1 кг  огурцов (натертых на терке или мелко нарезанных) и мелко нашинкованная зелень укропа, петрушки, кинзы, базилика, тархуна, сельдерея.

К каждому приему пищи рекомендуется добавить 1 сухарик черного хлеба.

Все это необходимо тщательно перемешать и употреблять в течение дня при появлении чувства голода.

Хранить такой напиток нельзя,  поэтому каждый раз необходимо готовить свежую порцию коктейля.

1-й в 12 - 14 часов

2-й в 16 - 17 часов

3-й в 19 - 20 часов

           На ночь можете позволить себе съесть большое яблоко или 2 апельсина. На завтрак разрешены кофе или чай с сахаром и лимоном.

Диета полезная и быстрая!

            Завтрак

Овсяная каша (или гречневая)

чай из шиповника или мяты

1 ч.л. меда

Обед

Салат из любых овощей (кроме картошки) заправить 1 ст.л. оливкового масла и соком лимона (по вкусу),  150 г вареной рыбы или куриной грудки (очистить от кожи),  1 кусочек ржаного хлеба

Ужин

300 г фруктового салата (можно заправить йогуртом или добавить в салат 100 г творога)

Морковная диета 3 дня минус 2-3 кг

Рецепт салата:

На крупной терке натереть 1 крупную свежую морковь. Выжать туда сок ½  лимона, добавить 1 ч.л. меда.

Эта порция салата для одного приема пищи!

Завтрак

Салат +  1яблоко

Чашка зеленого (или травяного чая)

Обед

Салат + 2 киви (или 1 апельсин)

Чашка зеленого (или травяного чая)

Ужин

Салат + 1 грейпфрут (или 1 гранат)

Чашка зеленого (или травяного чая)

            В течение дня обязательно выпивать 2-2,5 л чистой воды.

Люблю дождь! В нем можно спрятать свои слезы...

Люблю свою жизнь, ведь другой такой у меня не будет...
Люблю близких мне людей, со всеми их минусами и плюсами, ведь они всегда рядом...
Люблю ночь! Она умеет слушать и хранить секреты...
Люблю смотреть в глаза! Зеркало души не обманет...
Люблю быть такой какая есть...потому что другой быть не умею...
Люблю молчать! Иногда молчание значит намного больше, чем тысячи произнесенных слов...
Люблю быть смешной, чтобы видеть улыбки окружающих меня людей...
Люблю казаться сильнее, чем есть на самом деле...
Люблю так,  как никто и никогда не будет любить то,  что люблю я...
Ненавижу ложь! От нее бывает очень больно...
Ненавижу слезы! Они выдают слабости...
Ненавижу чувство неопределенности! Оно выбивает почву из под ног...
Ненавижу одевать маски...
Ненавижу смеяться, когда больно, но так бывает проще..
Ненавижу пустоту... от которой порой очень сложно избавится...
Ненавижу жалость (в любых ее проявлениях)...
Ненавижу лживых людей, которые под маской святости и доброты скрывают свою зависть и ненависть к другим!!! Избавляюсь от таких несмотря ни на что....


P.S. По материалам интернета...

Я уважаю мужчин...

Я уважаю мужчин. Они делают жизнь интереснее, они подают руку, открывают дверь, покупают шоколад и платья. Они встречают нас в аэропорту. Они пойдут на войну, если будет война. Они смелые. Я уважаю мужчин. Они говорят: «не вопрос», «нет проблем»- и проблем, правда, нет... Они приезжают за нами на работу, они увозят нас из чужих гостей, привозят домой и накрывают одеялом. Они не замечают испорченный макияж. Они берут нас на руки, если есть лужа. Им кажется, что мы маленькие и нас надо обнимать. Они правы.

Я уважаю мужчин. Слова у них чаще всего совпадают с поступками. Они всегда все  знают лучше нас. Когда-нибудь, лет через сто, они позвонят. Им всегда интересно, где мы. Они настойчиво желают платить за наш кофе, хотя сами уже давно не знают, почему. Они терпят наши капризы и говорят друзьям: «У неё плохой характер, но она такая красивая!»... Они прощают нам всё, хотя мы, заметьте, вообще ничего им не прощаем... Они сильные. Я уважаю мужчин. (с)

P.S.  Но только мужчин, а не лиц мужского пола.

Для Друзей!

http://www.youtube.com/watch?v=3dj9PG6Ew-A

Музыкальный "Вечер вдвоем":
http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf?autostart=false&bufferlength=3&showeq=true&displayheight=60&file=http%3A%2F%2Fmusic.privet.ru%2Fmusic-play-playlist%2FXSPF%2F2433665.xml&type=xml&id=2433665&repeat=list&shuffle=false&callback=http://music.privet.ru/callback.php&backcolor=0x330000&frontcolor=0xDFB297&lightcolor=0xD7D2D1

P.S. Огромное спасибо Автору этого позитивного клипа!!!