Банановая диета Ольги Орловой. 7 дней минус 2-4 кг

 

Основные принципы диеты:

1) не есть после 18 часов;

2) питаться только одними бананами целую неделю;

3) в день выпивать не менее 1,5 л воды.

Понедельник, вторник

7-8 бананов

зеленый чай, кофе без сахара

Среда, четверг

6-7 бананов

зеленый чай, кофе без сахара

Пятница

5-6 бананов

зеленый чай, кофе без сахара

Суббота, воскресенье

5 бананов

зеленый чай, кофе без сахара

 

P.S.  В банане среднего размера около 100-120 ккал. В день  получается в примерно 800- 960 ккал.