Кефирно - лимонная диета

Для диеты  используйте 1% кефир. Во время диеты обязательно выпивайте 1,5-2 л воды

Завтрак - 0,5 литра обезжиренного кефира и 1/2 лимона

Обед 0,5 литра обезжиренного кефира и 1/2 лимона

Ужин 0,5 литра обезжиренного кефира и1/2 лимона

Для диеты можно использовать как цельный лимон, так и в виде свежевыжатого лимонного сока. Можно выжать сок лимона и смешать с кефиром в миксере.

Использовать диету больше 2 дней не рекомендуется.

Кефирно-лимонная диета от украинской певицы Алены Омаргалиевой:

На ночь необходимо выпить коктейль состоящий из 1 стакана обезжиренного кефира, смешанного с 1 ст.л.  свежевыжатого лимонного сока.

К утру, вы потеряете, как минимум 500 г лишнего веса.