5 луковиц
1 корень петрушки (можно 1 стебель сельдерея)
2 сладких перца
1 кабачок или цукини
1/3 среднего кочана капусты
3 моркови
0,4 кг помидоров
приправы по вкусу
Вскипятить 2 л воды (можно больше). Овощи порезать, опустить в кипящую воду и варить на самом маленьком огне в течение 1 часа. За 10 минут до готовности добавить помидоры.
Кушаем суп в течение дня в неограниченном количестве :)
Если решили посидеть на этой диете больше, чем 1 день, то добавьте в рацион 0,5 кг креветок (или 0,3 г отварной куриной грудки).
В течение дня обязательно пьем 2 л чистой воды.
Продолжение следует…
Сообщения
