пятница, 18 февраля 2011 г.

Соки от А до Я. Абрикосовый сок.


Абрикосовый сок - плоды абрикоса богаты каротином, в абрикосовом соке много калия и кальция, клетчатки, витаминов А, В, РР.
Абрикосовый сок очень полезен при ожирении, заболевании сосудистой системы и сердца. За счет содержания большого количества магния и фосфора сок из абрикосов оказывает благотворное влияние на работу мозга, улучшая память и повышая работоспособность, а также укрепляя стенки сосудов мозга и делая их более эластичными.

Диета 1

1,2 кг свежих абрикосов съесть за 4 приема в течение дня.1,5 л минеральной воды

При сильном голоде допускается выпить 0,5 л кефира.

Для эффективности накануне не ужинать и очистить кишечник.

Диета 2

Свежие абрикосы можно заменить курагой. В течение дня съесть 500 г кураги, ошпаренной кипятком.

Абрикосовую диету можно проводить раз в месяц. Курага подарит вам свежее дыхание, она обладает слабительным и противовоспалительным действием. Поможет при гипертонии, при заболеваниях печени.

Диета 3

Продолжительность диеты - 3 дня, потеря веса 2-3 кг.
Пюре из 300 г кураги и 500 мл свежевыжатого абрикосового сока.
Сьесть пюре нужно за 3-4 приема в течении дня. Так же можно есть просто свежие абрикосы.
В течение дня пьем минеральную воду и зелёный чай.

Комментариев нет:

Отправка комментария