суббота, 5 февраля 2011 г.

Индекс массы тела (ИМТ), или Индекс Кетле


Формула индекса массы тела ИМТ является наиболее оптимальной для расчета идеального веса. Формулу ИМТ еще называют индексом Кетле, который рассчитывается следующим образом: масса тела (кг) / на рост м².

Например, если ваш рост 165 см, а вес 65 кг, то ваш ИМТ = 65/1,65*1,65 = 24,07

Идеальным индексом массы тела для мужчин считается 22,7, а для женщин - 22,4.

Но делается так же поправка на возраст. ИМТ дан для женщин:

1. 19-35 лет - индекс массы тела не должен быть больше 25
2. 35-45 лет - индекс массы тела не должен быть больше 27
3. 45-65 лет - индекс массы тела не должен быть больше 28
4. более 65 - индекс массы тела не должен быть больше 29

Комментариев нет:

Отправка комментария