Диеты разных стран мира. Болгарская диета

№ 1

Диета очищает организм и довольно проста в применении. Необходимо натереть на средней терке сырую морковь, добавить немного меда, несколько капель лимона и какой-нибудь небольшой фрукт.

Этим блюдом нужно питаться в течение трех дней, а на четвертый можно есть ещё хлеб и яблоки, на пятый разрешается постепенно перейти на обычное питание.

Вечером перед сном нужно очень и очень медленно выпивать 6 ложек горячей воды или травяного чая, это способствует потоотделению и выведению шлаков из организма, после следует принять душ.

№ 2

 Завтрак— 2 яйца всмятку или 50 г отварного мяса, ломтик хлеба и стакан чая без сахара.

Обед—100 г отварного мяса или рыбы, 200 г овощного салата без соли и масла, ломтик хлеба, фрукты и стакан воды.

Ужин— 2 яйца или 50 г отварного мяса, 300 г овощного салата и стакан воды.

Перед сном— стакан отвара шиповника.