пятница, 26 марта 2010 г.

Диета дня. VIP диета

3 дня минус 2-2,5 кг

1 день
Завтрак – 1-2 яйца, чай с лимоном или кофе и 1 ч.л. меда
Обед - 90 г сыра, чай (кофе) с 1 ч.л. меда
Ужин - тарелка супа, кусок черного хлеба, фрукты в любом количестве
Перед сном - чай с лимоном

2 день
Завтрак - 1-2 яйца, чай с лимоном (кофе) и 1 ч.л. меда
Обед - 300 г творога, 1 ч.л. меда, чай (кофе)  
Ужин - 150 г рыбы или мяса птицы, овощной салат, чай с лимоном (кофе).  

3 день
завтрак - 1-2 яйца, чай (кофе) с лимоном и 1 ч.л. меда, 1 фрукт
обед - 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), овощной салат в любом количестве
ужин - фрукты в любом количестве, 1 яйцо, чай с медом (1.ч.л.)



Комментариев нет:

Отправка комментария