четверг, 15 июля 2010 г.

Летние диеты. Диета "Невероятные результаты"


Завтрак

зеленый чай с молоком (вскипятить 250 мл молока, добавить 1 ч.л. зеленого чая без добавок и кипятить еще 1-2 мин.)

Перекус

100-200 г творога 5%

1 фрукт (кроме винограда и бананов)

Обед

250 мл супа на курином бульоне (можно на рыбном бульоне)

100 г курицы (можно заменить рыбой)

Перекус

фрукты

Ужин

100-200 г творога

1 ч.л. меда

зеленый чай (без молока)

2 комментария:

  1. Ирина, а на сколько дней рассчитана эта диета?
    Тая

    ОтветитьУдалить
  2. Тая, эту диету можно использовать и как разгрузочный день, и как диету, расчитанную на несколько дней.

    ОтветитьУдалить