понедельник, 12 июля 2010 г.

Летние диеты. Диета «Молодость»


1 морковь натереть на крупной терке, добавить 1 ч.л. меда, сок ¼ лимона и 200 г любых фруктов (порция дана на один прием пищи)

3 дня кушаем эту смесь на завтрак, обед и ужин
4 день - овощи и зерновой хлеб
5 день – обычное питание 

1 комментарий:

  1. Ирина, есть еще одна похожая морковная диета:
    за 7 дней уходит 6-7 кг

    завтрак
    1 большая морковь (потереть)
    сок лимона (по вкусу)
    1 ч.л. меда
    1 сезонный фрукт (яблоко, киви, апельсин, манго, гранат, хурма, абрикос, нектарин, персик)
    зеленый чай

    обед такой же как завтрак

    ужин
    1 грейпфрут (обязательно прополоскать рот водой, чтобы не разъедало эмаль зубов!!!!!)
    1 чашка зеленого чая

    перед сном стакан кефира 3,2%

    В течение дня пить 1,5-2 литра минеральной воды

    Татьяна

    ОтветитьУдалить