воскресенье, 22 августа 2010 г.

Летние диеты. Овощная диета 3-5 дней минус 3 кг


За время овощной диеты вы сможете очистить организм, дать ему отдохнуть от белковой пищи.

За день можно съесть до 1,8 кг любых сырых, вареных, приготовленных на пару, тушеных овощей, кроме картофеля. Это могут быть салаты или винегреты, заправленные небольшим количеством оливкового масла, низкокалорийного майонеза, лимонным соком, яблочным уксусом. 
Все овощи нужно разделить на 5-6 приемов пищи. 
В течение дня необходимо пить 2-2,5 л минеральной воды без газа и зеленый чай.


Комментариев нет:

Отправка комментария