понедельник, 12 августа 2013 г.

Диета полезная и быстрая!




            Завтрак
Овсяная каша (или гречневая)
чай из шиповника или мяты
1 ч.л. меда
Обед
Салат из любых овощей (кроме картошки) заправить 1 ст.л. оливкового масла и соком лимона (по вкусу),  150 г вареной рыбы или куриной грудки (очистить от кожи),  1 кусочек ржаного хлеба
Ужин
300 г фруктового салата (можно заправить йогуртом или добавить в салат 100 г творога)

Комментариев нет:

Отправка комментария