суббота, 8 октября 2011 г.

Осенние диеты


Завтрак
1 тертая морковь, заправленная 1 ч.л. меда и 1 ст.л. сметаны или йогурта
Овсяные хлопья с 100 мл кефира
Через 2 часа 
Груша


Обед
Салат из 2 помидоров, 1 болгарского перца, 10 шт маслин, лука, зелени, 1 ст.л. растительного масла
2 картошки «в  мундире»
Ужин
Салат из свежей капусты с морковью и яблоком, заправленный 1 ч. л. растительного масла

Комментариев нет:

Отправка комментария