воскресенье, 23 октября 2011 г.

Мексиканская диета 4 дня минус 3 кг



1 день
Завтрак - апельсин, 2 яйца, чашка несладкого кофе
Обед - 8 шт. чернослива
Ужин – апельсин, 1 яйцо
2 день
Завтрак - кофе и 30 г сыра
Обед - апельсин и 1 яйцо
Ужин – груша или яблоко, на ночь 250 мл кефира
3 день
Завтрак - 250 мл зеленого чая с 1 ч.л. меда и 1 ст.л. лимонного сока
Обед -  огурец, помидор, 50 г сыра
Ужин -  250 мл  молока, 1 ч.л. меда
4 день
Завтрак - мюсли с соком апельсина
Обед - огурец, помидор, листья салата, 1 ст.л. оливкового масла, 10 шт маслин
Ужин -  2 апельсина

Комментариев нет:

Отправка комментария