Очищающая диета Лив Тайлер (min - 3 дня max - 9 дней)

Очищающая диета омолаживает организм, так как из него активно выводятся токсины и шлаки.

Разрешено: цельное зерно, овощи, фрукты, минеральная вода(не менее 2-2,5 л в день). Запрещено: пшеница, мясо, рыба молочные продукты, кофеин, алкоголь.

Количество пищи не ограничено, однако переедать все же не рекомендуется. Если ощущается чувство голода, то перекусить между приемами пищи можно только сырой морковью.

Завтрак: свежевыжатый сок, приготовленный из моркови, яблока и сельдерея; семечки тыквы и подсолнечника.

Обед: сырые овощи, фрукты и теплая вода с лимоном и 1 ч.л. меда.

Ужин: зеленый салат с орехами и любыми семечками.