воскресенье, 10 апреля 2011 г.

4-х дневная очищающая диета


Первый день

Очистительная клизма (1 л. воды) натощак

В течение дня пить 1,5 -2 л кефира (1% или 3,2% жирности), по стакану (1 стакан = 200 мл) каждый час. Если начинает знобить и самочувствие ухудшается, можно выпить стакан горячего чая с медом.

Второй день

Натощак сделать 2х литровую клизму

В течение дня выпить 1,5 л яблочного сока: по 1 стакану (200 мл) каждый 2 часа.

В 18-19 часов можно выпить стакан чая с 1 ст.л. меда и 2 -3 сухариками из ржаного хлеба.

Третий день

Овощи и фрукты без добавления масла; морковный и яблочный соки, столько, сколько хочется.

Четвертый день

Овощи с растительным маслом (или оливковым)

После очищающей диеты в течение 4 дней нужно придерживаться следующего правила: больше овощей – меньше белков и углеводов. В противном случае это будет ударом для вашего организма, особенно для печени.

Комментариев нет:

Отправка комментария