Диета "Поверь в себя"

Завтрак
чашка зеленого чая с соком 1 ломтика лимона, несколько квадратиков горького шоколада (не менее 75% какао)
Перекус
100 г творога
1 фрукт (кроме бананов и винограда)
Обед
250 мл  супа (без картофеля и вермишели) на курином или рыбном бульоне,150 г мяса или рыбы
Перекус
200 г фруктов (кроме бананов и винограда)
Ужин
250 г творога с 2 ч.л. меда и чашка зеленого чая