четверг, 2 июня 2011 г.

Природные сжигатели жира. Кофе



Если вы любите кофе, то вы должны знать, что  кофеин ускоряет обменные процессы.  Выпейте 2 чашки кофе и в ближайшие 3-4 часа вы  дополнительно потеряете до 50 калорий.
 
Справка: калорийность кофе американо (250 мл) – 2 ккал, 
эспрессо (двойной) – 4 ккал, 
кофе по-турецки (100 мл) – около 12 ккал,
капучино — 65-75 ккал (250 мл)
 
Кофе с молоком или кофе со сливками?
Сливки содержат  витамины и жиры, необходимые для красивой кожи.
Молоко в сочетании с кофе большой пользы не приносит,так как  способствует выведению из организма  антиоксидантов, содержащихся в кофе.
Добавляя в чашку с кофе сахар, мед, молоко, сливки вы повышаете энергетическую ценность напитка:  
 кофе с молоком (100 мл) – 37 ккал, 
 кофе латте (порция) – от 180 до 250 ккал (зависит от жирности молока).

Комментариев нет:

Отправка комментария