четверг, 25 августа 2011 г.

Водная диета

Эта диета очень проста, сидеть на ней легко, так как вам не нужно ни в чем себе отказывать. В чем же ее секрет? Он очень прост! Вы едите все что хотите и в любых количествах, но перед каждым основным приемом пищи вы пьете воду за 30 минут до того, как сядете кушать.

За 30 минут до завтрака нужно выпить 1 стакан воды,
перед обедом — 2 стакана воды, 
перед ужином — 3 стакана воды.
Обязательно сведите к минимуму употребление соли.


Комментариев нет:

Отправка комментария