tag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post4530556795978821915..comments2023-06-30T03:25:19.715-07:00Comments on Блог о диетах Ирины Харламовой: Летние диеты. Травяная диетаИрина Харламоваhttp://www.blogger.com/profile/07574669505695845290noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post-29497311634651648172010-06-20T01:48:21.867-07:002010-06-20T01:48:21.867-07:00Для снижения аппетита
Травы, которые снижают аппе...Для снижения аппетита<br /><br />Травы, которые снижают аппетит, действуют двумя способами: одни обволакивают стенки желудка образовавшейся слизью или же разбухают в желудке и дают чувство насыщения: семена льна, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного... <br /><br /><br />Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известные кукурузные рыльца и семя льна. <br /><br />Настой, содержащий кукурузные рыльца не только поможет снизить аппетит, но и окажет лёгкое желчегонное и мочегонное воздействие, благоприятно повлияет на обмен веществ, снижая уровень холестерина в крови. <br /><br />Отвар семян льна и льняное масло оказывают нежное слабительное действие, препятствуют всасыванию в кишечнике некоторых продуктов, нормализуют жировой обмен и способствуют снижению уровня холестерина в крови. <br /><br />Эти растения можно принимать как отдельно, так и в комплексе с другими травами, оказывающими лёгкое слабительное и мочегонное действие, а также стимулирующими деятельность желудочно-кишечного тракта. Например, с вахтой, аптечной ромашкой, тысячелистником, крушиной. <br /><br />Благотворно влияют на функционирование пищеварительной системы и пряные травы для похудения: фенхель, анис, петрушка, укроп.<br /><br /><br />1. Чайную ложку сухой травы полыни горькой залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин. <br />Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 - 40 минут до еды - должен снизиться аппетит.<br /><br />2. Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ нужно пить по 200 мл отвара свежей петрушки в день.<br /><br />3. Отвар: 10 г измельченных кукурузных рылец настоять (замочить) в 300 мл холодной воды, кипятить на слабом огне 30 мин. Настой готовят из расчета 10 г на 200 мл воды. <br />Отвар или настой пить по 2 - 3 столовые ложки через каждые 3 - 4 часа.<br /><br />4. 2 - 3 столовые ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 400 мл кипятка, настоять. <br />Пить за 30 - 40 минут до еды.<br /><br />5. Перед едой в течение суток выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса.<br /><br />6. Тибетский способ: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом.<br /><br />7. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. <br /><br />8. Крапива двудомная - настой листьев : 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 минут, процедить. <br />Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.<br /><br />9. Лен обыкновенный - масло : в пищу по 20 мл в день<br /><br />10. Пшеница - отвар отрубей: <br />200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. <br />Пить по 1/2-1 стакану 3 раза в день<br /><br />11. Сельдерей пахучий - отвар травы и корней :<br />20 г измельченного сырья на 1 стакан воды, корни кипятить 30 минут, траву -15 минут. Процедить, довести объем до исходного. <br />Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день<br /><br />12. Шалфей лекарственный - настой листьев :<br />1 столовая ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, процедить. <br />Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.<br /><br />Источник: сайт Малахов+Ирина Харламоваhttps://www.blogger.com/profile/07574669505695845290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post-36676280640114647452010-06-20T01:45:32.303-07:002010-06-20T01:45:32.303-07:00Основные действия трав для похудения
1. Травы, по...Основные действия трав для похудения<br /><br />1. Травы, подавляющие чувство голода. <br />Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. <br />К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие.<br /><br />2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют – мочегонные. <br />За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. <br />Травы – медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. <br />Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь выведя воду, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. <br />Поэтому, принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. <br />Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией. <br /><br />3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. <br />К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. <br />Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов. <br /><br />4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. <br />Если вы сидите на диете для похудания, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. <br />Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие. <br /><br />5. Травы, увеличивающие расход энергии. <br />Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов, только со знаком минус. <br />Это всем известные приправы – куркума, розмарин, имбирь и другие. <br />Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.<br /><br />Исходя из этого списка трав, можно составить прекрасный сбор для похудания. <br />Для этого надо выбрать один вид лекарственного растения из каждой группы. Смешать травы. Взять одну столовую ложку смеси с горочкой и залить ее 200 мл воды. <br />Состав готовиться на водяной бане в течение 15 минут. После это необходимо подождать еще пол часа пока средство для похудания настоится. <br />Только потом, когда вы процедите настой и доведете его до исходного объема, можно принимать средство три раза в день по 1/3 стакана за 30 мин. до еды. <br />Курс похудения составляет 2 месяца.<br /><br />Источник: сайт Малахов+Ирина Харламоваhttps://www.blogger.com/profile/07574669505695845290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post-49506285477466825422010-06-20T01:22:06.402-07:002010-06-20T01:22:06.402-07:00Тамара, спасибо Вам за комментарии. А Вы пили нас...Тамара, спасибо Вам за комментарии. А Вы пили настой из этих сборов? Какой результат? <br />Эту зеленую(травяную) диету еще называют диетой Аллы Пугачевой.Ирина Харламоваhttps://www.blogger.com/profile/07574669505695845290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post-65657408504784767312010-06-20T01:13:40.938-07:002010-06-20T01:13:40.938-07:00Есть еще одна диета, которую кто-то называет зелен...Есть еще одна диета, которую кто-то называет зеленой, кто-то травяной:<br />За день травяной диеты можно сбросить 2 кг. Долго придерживаться подобного рациона нельзя. Подряд максимум 3 дня. Потом обязательно перерыв!<br /><br />В течение дня можно употреблять только этот зеленый коктейль:<br />мелко режем любую зелень(петрушку, кинзу, укроп, базилик...) и свежий огурец и смешать с кефиром, разбавленным водой.<br />ТамараAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post-41424699204813459982010-06-20T01:06:13.782-07:002010-06-20T01:06:13.782-07:00Ирина, в передаче Малахов+ рассказывали об этих т...Ирина, в передаче Малахов+ рассказывали об этих травяных сборах для похудения:<br />№ 1<br />бузина (корень) - 20 г<br />хвощ - 20 г<br />цветки василька - 10 г<br />земляничный лист - 10 г<br />манжетка - 10 г<br />березовый лист - 100 г<br />Заварить 1 ст.л. смеси на стакан воды. Кипятить 2 минуты и настоять 15 минут. Пить по чашке перед сном.<br /><br />№ 2<br />Приготовить смесь из трав:<br />почки березовые<br />мята перечная<br />кукурузные рыльца<br />корень солодки<br />цвет липы<br />хвощ полевой<br />петрушка (лист)<br />Каждого вида нужно взять по 20 г. Все перемешать в стеклянной банке.<br />Взять 2 ст. л. этой смеси и заварить в термосе на 0,5 литра кипятка, настоять ночь, и принимать за 20 минут до еды, разделив отвар на три приема.<br />ТамараAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post-10855925933135419402010-06-17T08:29:27.413-07:002010-06-17T08:29:27.413-07:00Я покупала в аптекеЯ покупала в аптекеИрина Харламоваhttps://www.blogger.com/profile/07574669505695845290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7506512654351506387.post-50644517736145824892010-06-15T23:34:48.569-07:002010-06-15T23:34:48.569-07:00Ирина, а где можно купить листья ежевики?Ирина, а где можно купить листья ежевики?Anonymousnoreply@blogger.com